マイフィットネスのメンバーどなたでも参加OK！
マイフィットネスではスタジオレッスンが無料で受けられます。
どのたでも楽しめるレッスンです
優しいパワーヨガ
骨盤調整ヨガ
ヨガ
ピラティス
マイフィットネスメンバーは会員番号をご確認の上
予約するより、スタジオレッスンをご予約ください。
翌月のご予約は翌月3日前よりご予約をお受けいたします。
スタジオレッスンスケジュール
2026年6月
・金曜日 15：00～バランスボールのクラスが新規開催されます。
（※6/26のレッスンはお休みさせて頂きます。）
myfitnessメンバーなら誰でもご参加いただけます。
初めてのスタジオレッスンにもおすすめです。
ご参加おまちしております。
月 15：45～ 筋膜リリース ：筋膜の癒着や筋緊張の改善により、筋肉の伸縮性を取り戻します
月 16：45～ ヨガ ：深い呼吸と身体をまんべんなく動かく事で心身のバランスを整えます
火 13：00～ ピラティス ：他では味わえない心身ともにスッキリとした爽快感を味わえます
火 14：15～ リリース＆ストレッチ ：筋膜の癒着を解き身体のこわばりや緊張を解いていくクラスです
木 10：30～ ピラティス ：他では味わえない心身ともにスッキリとした爽快感を味わえます
木 11：45～ リリース＆ストレッチ ：筋膜の癒着を解き身体のこわばりや緊張を解いていくクラスです
木 13：00～ ピラティス ：他では味わえない心身ともにスッキリとした爽快感を味わえます
木 14：15～ リリース＆ストレッチ ：筋膜の癒着を解き身体のこわばりや緊張を解いていくクラスです
金 15：00～ バランスボール初級 ： 膝に負担が少なく、はずみに合わせて楽しく有酸素運動を行えます
