マイフィットネスのメンバーどなたでも参加OK！
マイフィットネスではスタジオレッスンが無料で受けられます。
どのたでも楽しめるレッスンです
優しいパワーヨガ
骨盤調整ヨガ
朝ヨガ
ピラティス
マイフィットネスメンバーは会員番号をご確認の上
予約するより、スタジオレッスンをご予約ください。
翌月のご予約は翌月3日前よりご予約をお受けいたします。
スタジオレッスンスケジュール
12月
※12/29・12/30はお休みです
木曜日にピラティス・リリース＆ストレッチのクラスが増えました。初めての方も是非ご参加ください。
月 10：00～ 筋膜リリース ：筋膜の癒着や筋緊張の改善により、筋肉の伸縮性を取り戻します
月 11：00～ 朝ヨガ ：深い呼吸と身体をまんべんなく動かく事で心身のバランスを整えます
火 13：00～ ピラティス ：他では味わえない心身ともにスッキリとした爽快感を味わえます
火 14：15～ リリース＆ストレッチ ：筋膜の癒着を解き身体のこわばりや緊張を解いていくクラスです
木 10：30～ ピラティス ：他では味わえない心身ともにスッキリとした爽快感を味わえます
木 11：45～ リリース＆ストレッチ ：筋膜の癒着を解き身体のこわばりや緊張を解いていくクラスです
木 13：00～ ピラティス ：他では味わえない心身ともにスッキリとした爽快感を味わえます
木 14：15～ リリース＆ストレッチ ：筋膜の癒着を解き身体のこわばりや緊張を解いていくクラスです
12/4
木 10：30～ リラックスヨガ ：他では味わえない心身ともにスッキリとした爽快感を味わえます
